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Benefícios do pompoarismo

O pompoarismo é uma atividade física de origem tailandesa que prevê exercícios de contração que ajudam a fortalecer a musculatura pélvica. Nos anos 40 essa prática começou a ser estudada com foco na melhoria da saúde ginecológica.

Dentre os benefícios do pompoarismo, dois merecem destaque:

- Melhora o desempenho da função do assoalho pélvico, prevenindo problemas como prolapso, incontinência urinária.

- Potencializa o prazer sexual aumentando a estimulação

Para obter esses benefícios importantíssimos para a qualidade de vida feminina é imprescindível que a técnica seja aplicada corretamente. Por isso, o ideal é que a iniciação ao pompoarismo seja acompanhada por um fisioterapeuta pélvico ou um profissional de saúde capacitado.

Me conta nos comentários se você gostaria de experimentar. Se você já faz pompoarismo, me conta sobre como está sendo a sua experiência.

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