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Uso de app para acompanhar o ciclo menstrual

Os aplicativos para acompanhamento de ciclo menstrual e saúde da mulher em geral se apresentam como uma alternativa muito interessante para as mulheres tendo em vista o volume de informações que precisam ser gerenciadas: data da menstruação, lembretes para tomar a pílula anticoncepcional, agenda de consultas e exames, sintomas, período fértil… enfim, diversos dados que são fundamentais para o autocuidado e também para serem relatados em consulta ao ginecologista.⠀
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Os algoritmos por trás desses aplicativos, facilitam o cruzamento e interpretação de todas essas informações fazendo com as usuárias tenham um controle maior e possam tomar decisões melhores a partir disso.⠀
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Mas não é só a facilidade que conta. A confiabilidade é fundamental e em relação a isso, separei algumas dicas para você que pretende adotar um app:⠀
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☑Certifique-se de que o app escolhido é de um desenvolvedor confiável, analise o número de downloads, leia os comentários da loja virtual e tente obter informações sobre a experiência de outras usuárias.⠀
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☑Dê preferência aos apps que oferecem ciclos futuros, calendário, registros de sintomas, lembretes de ovulação e pílula e que também ofereça conteúdos informativos.⠀
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☑Converse com sua ginecologista para saber se ela conhece ou recomenda algum app.⠀
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☑Lembre-se de que o aplicativo precisa de informações para funcionar, então tente mantê-las atualizadas⠀
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☑Compare as informações que o aplicativo te oferece com o que está acontecendo na realidade, a duração do ciclo menstrual, por exemplo.⠀
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Informação e conhecimento é uma das principais ferramentas para o cuidado com a saúde.⠀

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